吉娜的吉,吉娜的娜

4/30起床體重54.0kg，體脂28.0

點心：亮顏多莓飲2瓶，咖啡奶酥餅乾2片，孔雀餅乾5片，蘇打餅乾10片，木瓜一些

午餐：7-11義大利麵+白綠花椰菜，香蕉1支

晚餐：泡菜煮魚板湯+白花椰菜一些，雀巢紅茶300ml

今天外頭的天氣還真好咧~四月份又要過去啦，時間一點一滴的流逝，我也放空的過了四個月了，真快~今天收到喜躍的體驗活動商品，第一次收到體驗商品呢，好開心~要來給兩隻喵喵好好體驗囉~

4/29起床體重53.8kg，體脂28.0

點心：亮顏多莓飲2瓶，咖啡奶酥餅乾3片，張君雅小丸子1/2包

午餐：大麥克套餐

晚餐：香蕉1支，奶油玉米杯湯煮白綠花椰菜，木瓜一些

每天都吃這麼多，難怪都瘦不了~歐買尬~臉上的痂皮剩下一些還沒掉完，毛孔看起來似乎真的有比較小咧~喔耶~臉頰痘疤加強的部分還在加油，希望趕快有一張票釀的臉!!!

4/28起床體重53.8kg，體脂28.0

點心：亮顏多莓飲2瓶，營養口糧5片，孔雀餅乾7片

午餐：7-11素什錦炒麵+白綠花椰菜，香蕉1根

晚餐：7-11素香椿炒飯+白綠花椰菜拌一點點素維力炸醬，雀巢雪梨茶1罐，蘋果0.5顆

時間過得真快，一下就四月底了~看到新聞走山的罹難者報導，真是有夠難過的，唉，真希望我身邊的人都能永遠平安~~

4/27起床體重53.8kg，體脂28.5

點心：亮顏多莓飲2瓶，咖啡奶酥餅乾4片，張君雅小丸子1/2包

午餐：泡菜水餃12顆，紫菜湯1碗，香蕉1根

晚餐：蔥抓餅+蛋，豆漿1杯，蘋果0.5顆

臉開始大量脫皮囉~洗臉時也會有一些痂皮被帶走，希望快一點可以看到效果阿~我這麼認真擦保濕品，拜託給我好效果!!!

4/26起床體重54.2kg，體脂27.5

點心：亮顏多莓飲2瓶，哈根大死淇淋巧酥口味(大)2/4杯

午餐：雞排便當1個，養樂多1罐

晚餐：起酥蛋糕3片，豆漿1杯，香蕉1根

中午吃了雞排便當，下午又把哈根大死冰淇淋吃光光~~我變成大食怪了，歐買尬~~

4/25起床體重53.6kg，體脂27.5

點心：雪餅2片，Lay's竹鹽口味15片，亮顏多莓飲1瓶

午餐：草莓吐司1片，花生吐司1片，肉粽1個，哈根大死淇淋巧酥口味(大)1/4杯

晚餐：雪菜麵+泡菜+蛋，黑松蜜桃C1罐

今天是打完飛梭的第四天，臉上都還是黑黑的點點，昨天晚上敷了擦拭型的面膜，好像有誤把結痂給擦掉一點，讓我嚇死了，今天起改成用敷的面膜，中午敷了一下然後在用導入儀導，希望效果更好囉~真怕傷口不會好哪~~好害怕~

4/24起床體重53.8kg，體脂28.0

點心：OREO3片，Lay's竹鹽口味15片

午餐：楓糖蜜雪蛋糕1個，鐵板麵加蛋1份，左岸拿鐵1杯

晚餐：美極波菜牛肉湯煮麵，哈根大死淇淋巧酥口味(大)1/4杯

今天中午吃的有點失控~唉~每天都有好多想吃的東西喔，怎麼克制我的大食怪慾望~~今天下午聽了N便的今天等我來&好歌獻給你，真的不得不說陳奕迅的歌聲好有撫慰人心的作用，聽了歌，心情就像被熨斗熨過一樣，舒坦極了~

4/23起床體重53.6kg，體脂27.5

點心：雪餅2片，哈根大死巧克力口味小杯1杯，Lay's竹鹽口味5片

午餐：滿漢大餐蔥燒牛肉麵+蛋

晚餐：7-11紫米飯糰1個，波蜜so低卡果菜汁1罐

今天是打完雷射的第二天，臉超焦的~好害怕呀!!!下午突然好想吃哈根大死的冰淇淋，於是到全聯去買，有買大送小的優惠，吃了一小杯真是令人開心阿~突然忘記燒焦的臉了，科科~

4/22起床體重54.0kg，體脂28.0

點心：五穀沙其馬1個

午餐：草莓吐司1片，素粽1個，葡萄籽汁1杯

晚餐：花生吐司1片，素粽1個，葡萄籽汁1杯

昨天去打了飛梭，還真比我想像中的痛~昨天晚上跟今天晚上擦保養品的時候好刺痛啊!!!今天臉都變成黑黑焦焦的，真的要變成焦餅小人了!希望結痂掉了之後可以看見好皮膚~

4/21起床體重忘了，沒記

點心：7-11冰拿鐵1杯，摩斯冰紅茶1杯

午餐：香蕉蛋糕1個

晚餐：深坑豆腐(鴨血+臭豆腐，紅燒豆腐，桂竹筍)，香雞排2塊

4/20起床體重53.6kg，體脂28.0

點心：可口奶滋7片，

午餐：鹹蛋煮粥+素食維力炸醬1匙+素鬆一點

晚餐：波羅奶酥1個，爭鮮壽司

4/19起床體重53.8kg，體脂28.0

點心：雪餅2片，可口奶滋2片，乖乖奶油椰子1包

午餐：酸菜白肉鍋湯底煮麵

晚餐：起酥蛋糕3片，火腿玉米麥片，蘋果1顆

4/18起床體重54.2kg，體脂28.0

點心：雪餅4片

午餐：沙茶牛肉調理包+豆芽一把，白飯一碗

晚餐：泡菜拌飯+2把A菜

又是下雨的一天~昨天跟今天瘋狂在網路上找導入儀的東西，因為下周要去做飛梭，護士都說術後如果用導入儀來加強保濕的話效果會更好，搜尋了半天發現RUNVE的好像口碑比較好，剛好上周收到東森的型錄，有眼霜配導入儀的特惠組，剛好也想要買馬莎中國藍的潔手+護手組合(真的待在家就是花錢ㄟ~)所以就上東森網站買了這兩樣商品，希望導入儀真的會有效，讓雷射的術後恢復更快膚質也變得更好囉!!!

4/17起床體重53.8kg，體脂27.5

點心：可口奶滋4片，豆干1包，雪餅4片

午餐：起酥蛋糕2片，起士貝果1個，富維他牛奶1小杯

晚餐：酸菜白肉鍋湯底煮冬粉(魚餃1個，蝦餃1個，百頁豆腐2片，香菇一朵，大陸妹一些)，葡萄籽汁1杯，小番茄一些

今天早上體重又令我驚喜啦~不過我永遠不知道我體重減輕一點的原因是啥ㄟ~昨天也吃得很多啊!!!

4/16起床沒量體重

點心：可口奶滋4片，OREO3片，熱浪洋芋片1包，好立克糖果9顆

午餐：酸菜白肉鍋湯底煮粥(魚餃2個，蝦餃2個，百頁豆腐3片，大陸妹一些)

晚餐：VONO蘑菇濃湯煮粥，小番茄一些

今天買了鄭秀文七月三日演唱會的票，本來想買八百的沒想到開賣才沒多久已經買不到啦~只有買一千五的囉~對小巨蛋的音響我沒很大期待，只希望現場看到Sammi精采的表現!!!

4/15起床體重54.0kg，體脂28.5

點心：蛋捲2支

午餐：紅豆丹麥1個，法國起士培根1個，富維他牛奶1小杯

晚餐：泡菜魚板粥+豆芽，ZERO1小杯，小番茄一些

運動：腳踏車機40分鐘，跑步機快走30分鐘

今天下午把德成號蛋捲給吃光光了!!!連屑屑都吃光光一點也不剩!!!德成號蛋捲真的好讚喔~下次如果去香港還要再買其他口味來吃吃看~

4/14起床體重54.4kg，體脂28.5

點心：孔雀餅乾蜂蜜燕麥口味6片，五穀沙琪瑪1個，可口奶滋6片

午餐：大陸妹2把拌素沙茶&辣豆瓣，1碗飯，維他命牛奶1小杯

晚餐：蛋炒飯+豆芽，ZERO1小杯，小顆柳丁3個

今天吃素~~家裡零食都沒有鹹口味的，嘴真纏~昨天買的兩個麵包也沒注意素食可不可以吃，只好拿來當明天的午餐囉~

4/13起床體重54.4kg，體脂28.5

點心：蛋捲2支

午餐：三明治1個，雞塊2個，薯餅1個，奶茶1小杯，鳳梨一些

晚餐：鐵板雞肉+半碗飯+海帶湯，綜合豆花(小粉圓+粉粿+花生)

男友昨天晚上回來囉~好開心~今天又開始下雨，晚上又約吃飯出門好麻煩憂~~我討厭下雨!!!晚上跟好友吃飯，雖然下雨但還是令人開心的啦~

4/12起床體重54.6kg，體脂28.5

點心：蛋捲1支，蘇打餅乾4片

午餐：紅豆抹茶馬芬，優酪乳1杯

晚餐：維力炸醬拌麵+泡菜+豆芽菜1把，ZERO1小杯，鳳梨一些

很好中午沒吃泡麵了，但晚上要吃啥呢？唉~

4/11起床體重55.0kg，體脂28.5

點心：麥克雞塊零食0.5包，OREO3片，蛋捲2支

午餐：起酥蛋糕2片，豆芽菜1大把拌燒肉醬

晚餐：雪菜公仔麵+1把豆芽菜，鳳梨一些

昨天果然吃太多了，體重又回升了，烏烏~今天要來幫兩隻狗兒子洗澡囉~昨天晚上吹完頭髮想要剪一下瀏海，竟然一失手剪太短了，凹烏~~前幾天看張鈞甯在獵豔裡的頭髮，覺得真好看，等我頭髮留長也想燙這樣~發現我在家好像常常吃泡麵ㄟ，這習慣好像很不好，明天開始要想些新花樣不要再一直吃泡麵了~

4/10起床體重54.4kg，體脂28.0

點心：蛋捲3支，麥克雞塊零食0.5包，OREO三片

午餐：雞排便當1個，冬瓜茶1杯

晚餐：滿漢大餐1包+豆芽菜1把，鳳梨一些

4/4~4/7香港行所以沒記錄飲食，8.9兩天太懶惰啦~沒記~

4/3起床體重54.0kg，體脂28.0

點心：

午餐：起酥蛋糕3片，美極菠菜牛肉湯1碗

晚餐：

明天就要起程囉，下午要來收行李了，但怎麼今天喉嚨有點痛~~~要來補充一點維他命C了，千萬不能感冒!!!

4/2起床體重53.8kg，體脂28.0

點心：OREO3片，波樂竹鹽口味10片

午餐：雞排便當，葡萄柚汁1小杯

晚餐：大蒜法國麵包0.5個，美極菠菜牛肉湯1碗，芭樂一些

今天又開始濕濕冷冷的天氣了，厚好不想出門運動~香港行快到了，喔耶!!!臉上淨膚雷射的痂何時才會掉阿~臉不乾淨怎麼去香港~

4/1起床體重54.2kg，體脂28.5

點心：芝多思0.5包，OREO2片

午餐：哈密瓜波羅1個，大蒜法國麵包0.5個，巧克力牛奶半杯，司康1個

晚餐：維力炸醬拌麵+泡菜，芭樂一些

果然前兩天的53只是曇花一現~昨天作了淨膚雷射也打了美白針，臉上斑點的部分醫生還有特別加強，希望真的可以在去香港前看到"乾淨"的皮膚~